Het therapeutisch effect van massage
Nood aan ontspanning? Een massage kan je veel meer bieden dan je denkt. In onderstaande tekst kan je ontdekken hoe je lichaam en geest baat kunnen hebben bij een behandeling.
Iedereen kent wel de negatieve effecten die stress en spanning op het lichaam kunnen hebben. Vooral langdurige stress kan hierbij voor chronische problemen zorgen. Een ontspanningsmassage kan dus heel wat klachten helpen aanpakken, waardoor zowel je fysieke als psychische toestand verbetert.
Ook zal de massagetherapeut de behandeling steeds aanpassen aan je individuele noden. Alvorens we van start gaan wordt overlegd welke druk je aangenaam vindt en op welke spiergroepen extra gewerkt moet worden.
Met de behandeling bekom je een lokaal effect op de spieren maar wordt ook het zenuwstelsel in gunstige zin beïnvloed. Een relaxatiemassage start zacht en bouwt rustig op zodat alle lagen van het weefsel gestimuleerd worden. Bovendien helpt het je geest tot rust te brengen omdat je aandacht wordt gericht op het bewust zijn van je lichaam.
Verder gaat de behandeling door in een aangenaam verwarmde ruimte, met geuren van etherische oliën, sfeerverlichting en muziek om je in een sfeer van totale ontspanning onder te dompelen.
Effecten van massage
- bevordert het herstel
- pijnklachten nemen af
- stress en angst verminderen
- verhoogt de weerstand
- verbetering prestaties
- verbetering concentratie
- voorkomt blessures
- verbetering slaappatroon
- verbetering celweefsel
- vermindering depressieve klachten
- toename energie
- vermindering blokkades in (spier)weefsel
Door technieken zoals strijken, kneden, trillen etc. wordt de doorbloeding in de weefsels gestimuleerd. De spieren ontspannen en de stofwisseling wordt verbeterd. De aanraking heeft ook een effect op de hersenen. De aanmaak van bepaalde stoffen (zoals serotonine) neemt toe wat de stemming in gunstige zin beïnvloed.
Meer info over de prijzen kan je vinden op de pagina: massages