Sportmassage

 

Sportmassage kan zowel voor of na een sportactiviteit toegepast worden. Waarbij voorafgaand aan de activiteit de doorbloeding van de spier kan gestimuleerd worden maar ook een moment van mentale rust kan ontstaan wat concentratie en prestatie ten goede kan komen.
Na een sportactiviteit helpt een diepgaande massage de opgebouwde afvalstoffen af te voeren.
Bij kleine kwetsuren kan het correct stimuleren van de weefsels tot een beter herstel leiden. Ook kan advies rond voeding hierbij een belangrijke factor zijn.

Bij een vermoeden van kwetsuren kunnen enkele testen van de mobiliteit noodzakelijk zijn om correcte behandeling of noodzaak aan doorverwijzing naar een arts in te schatten.

Natuurlijk kan je ook als niet sporter de sportmassage laten uitvoeren. De techniek bestaat uit diepgaande massage van de spieren, losmaken van bindweefsel verklevingen en dit in combinatie met stretching technieken.